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不安的愛：破解愛情裡的九種疑惑
在愛裡受了傷，把自己愛回來，吳姵瑩的愛情療癒學
10 集
99 點 149 點
- 2018/11/14 上架
課程簡介
對愛渴望，那麼嚮往，卻總是失望──你總是遇不到對的他嗎？
他愛我，他不愛我──你永遠在尋找確保愛情堅貞的證據嗎？
再靠近一點點，就讓我們牽手──你患上無法靠近心上人的恐愛症嗎？
你知道自己愛他，可是卻給不出任何承諾──你縱橫情場、遊戲人間嗎？
都說愛是恆久、忍耐又恩慈，但為什麼，你的愛情故事，總是徬徨、煎熬又殘酷？一次又一次，剝解曾經渴愛、遇愛、相愛的珍貴時刻；一次又一次……哪一次，才能安然航向愛的彼岸？
心理諮商師吳姵瑩，聽見你對愛的疑惑了。一刻鯨選，為你剖析九句愛情的經典情境問句。在問答之間，照見並擁抱自己那個曾經受傷的內在小孩。
試聽內容
分集內容
01：發刊詞
02：他真的愛我嗎？談愛情裡的不安全感
- 從界線談主、客體認知發展
- 童年記憶創傷
- 覺察與正念呼吸練習
03：先說愛就輸了？談愛情裡的兩大恐懼
- 被拒絕的恐懼
- 被排除的恐懼
- 恐懼感與羞愧感
- 正向語與療癒內在小孩
04：愛情絕緣體？談依附關係的疏離與斷裂
- 依附疏離帶來空白人際經驗
- 依附斷裂帶來傷痛人際經驗
- 愛自己的練習
- 與童年的自己對話
05：無愛難活？談愛情上癮症與過度依賴
- 愛情上癮與依賴症狀
- 渴望停留在兩人世界
- 自我忽略與自我弱化慣性
- 渴望被完整包覆與被拯救
- 上癮戒斷練習
06：越愛越扣分？談吸引力法則與投射現象
- 負面吸引力法則
- 關於異性父母
- 童年未完成的使命
- 內在調整的方法
07：渣男渣女吸引機？談愛情裡的自我詛咒
- 共依存關係
- 自我價值設定
- 幸福上限假說
- 修正內在信念練習
08：什麼都比我重要？談需求與附加價值
- 親密與孤獨的關係衝突
- 童年依附需求匱乏
- 心理需求與歸屬的序位
- 提高關係適應力的方法練習
09：停不下約炮與換伴侶？談承諾恐懼症
- 愛情三元論
- 男性遊戲人間的內在因素
- 女性遊戲人間的內在因素
- 跳脫遊戲模式的方法
10：禁不起伴侶說一句？談防衛與攻擊
- 刺蝟孩子的受傷童年
- 過度掌控與自我意識的渴望
- 防衛與攻擊的自我保護
- 卸下防備的方法
適合對象
- 在愛情中總是進退失據、頻頻受挫的你
- 想要認識自己、了解伴侶的你
- 對於心理學有興趣的你
獲得什麼
- 內在小孩、投射、共依存關係……專業心理學剖析角度。
- 正向語、呼吸引導、想像情境……自我療癒的具體練習方法。
- 從愛情關係出發，窺見各種人我之間，自在迴身的姿態。
主講人
吳姵瑩
【專業執業──陪伴人們走過生命的困頓】
- 諮商心理師
- 帶領企業培訓、助人者培訓與心理成長團體課程
【心理推廣──滿足人們對心理學的好奇】
- 創辦「愛心理」舉辦線上線下課程
- 任公視心理節目「大腦先生」心理專家
【專欄著述──記錄人們為愛自己的努力】
- 《女人迷》、《女人幫》、《媽媽經》等各媒體專欄作家
- 著有《關係界限》、《做自己最好的陪伴》、《圖解幸福大人的心理學》等書
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