不安的愛:破解愛情裡的九種疑惑

在愛裡受了傷,把自己愛回來,吳姵瑩的愛情療癒學

  • 10集 /99點
  • 上架時間2018/11/15

課程簡介


對愛渴望,那麼嚮往,卻總是失望──你總是遇不到對的他嗎?

他愛我,他不愛我──你永遠在尋找確保愛情堅貞的證據嗎?

再靠近一點點,就讓我們牽手──你患上無法靠近心上人的恐愛症嗎?

你知道自己愛他,可是卻給不出任何承諾──你縱橫情場、遊戲人間嗎?

都說愛是恆久、忍耐又恩慈,但為什麼,你的愛情故事,總是徬徨、煎熬又殘酷?一次又一次,剝解曾經渴愛、遇愛、相愛的珍貴時刻;一次又一次……哪一次,才能安然航向愛的彼岸?

心理諮商師吳姵瑩,聽見你對愛的疑惑了。一刻鯨選,為你剖析九句愛情的經典情境問句。在問答之間,照見並擁抱自己那個曾經受傷的內在小孩。

試聽內容

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    〈第01集:發刊詞〉

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    〈第07集:渣男渣女吸引機?談愛情裡的自我詛咒〉

分集內容

01:發刊詞

02:他真的愛我嗎?談愛情裡的不安全感

  • 從界線談主、客體認知發展
  • 童年記憶創傷
  • 覺察與正念呼吸練習

03:先說愛就輸了?談愛情裡的兩大恐懼

  • 被拒絕的恐懼
  • 被排除的恐懼
  • 恐懼感與羞愧感
  • 正向語與療癒內在小孩

04:愛情絕緣體?談依附關係的疏離與斷裂

  • 依附疏離帶來空白人際經驗
  • 依附斷裂帶來傷痛人際經驗
  • 愛自己的練習
  • 與童年的自己對話

05:無愛難活?談愛情上癮症與過度依賴

  • 愛情上癮與依賴症狀
  • 渴望停留在兩人世界
  • 自我忽略與自我弱化慣性
  • 渴望被完整包覆與被拯救
  • 上癮戒斷練習

06:越愛越扣分?談吸引力法則與投射現象

  • 負面吸引力法則
  • 關於異性父母
  • 童年未完成的使命
  • 內在調整的方法

07:渣男渣女吸引機?談愛情裡的自我詛咒

  • 共依存關係
  • 自我價值設定
  • 幸福上限假說
  • 修正內在信念練習

08:什麼都比我重要?談需求與附加價值

  • 親密與孤獨的關係衝突
  • 童年依附需求匱乏
  • 心理需求與歸屬的序位
  • 提高關係適應力的方法練習

09:停不下約炮與換伴侶?談承諾恐懼症

  • 愛情三元論
  • 男性遊戲人間的內在因素
  • 女性遊戲人間的內在因素
  • 跳脫遊戲模式的方法

10:禁不起伴侶說一句?談防衛與攻擊

  • 刺蝟孩子的受傷童年
  • 過度掌控與自我意識的渴望
  • 防衛與攻擊的自我保護
  • 卸下防備的方法

適合對象

  • 在愛情中總是進退失據、頻頻受挫的你
  • 想要認識自己、了解伴侶的你
  • 對於心理學有興趣的你

獲得什麼

  • 內在小孩、投射、共依存關係……專業心理學剖析角度。
  • 正向語、呼吸引導、想像情境……自我療癒的具體練習方法。
  • 從愛情關係出發,窺見各種人我之間,自在迴身的姿態。

主講人

吳姵瑩

【專業執業──陪伴人們走過生命的困頓】

  • 諮商心理師
  • 帶領企業培訓、助人者培訓與心理成長團體課程

【心理推廣──滿足人們對心理學的好奇】

  • 創辦「愛心理」舉辦線上線下課程
  • 任公視心理節目「大腦先生」心理專家

【專欄著述──記錄人們為愛自己的努力】

  • 《女人迷》、《女人幫》、《媽媽經》等各媒體專欄作家
  • 著有《關係界限》、《做自己最好的陪伴》、《圖解幸福大人的心理學》等書
下載一刻鯨選收聽完整課程!

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