人妻好累！女人婚後的關係經營術

親愛的，婚姻生活中，妳是否也曾有過這樣的心情？又或是正在經歷？

近十年來，日本興起「夫源病」，這是指女性婚後成了人妻，需要面對各式挑戰、處理工作和家務種種大小事，而開始對丈夫懷有怨言，但又只能忍氣吞聲，在這任勞任怨的惡性循環下，心裡累積許多負向情緒，身體也逐漸出現頭痛、失眠等症狀，成了身心症。

「夫源病」最早由心理醫師石藏文信提出，會這樣命名，主要是因為疾病源頭來自於丈夫。在日本一家電視台調查中，56%的妻子在五年內已有討厭丈夫的傾向，而在無經濟顧慮下，63.7%的妻子想過離婚，最驚人的是有55%妻子想早點成為寡婦。

夫妻的伴侶關係只是人妻婚後多出來的其中一個角色，女人要花時間的還有適應婆家的文化，了解不同家庭觀念與習性，有時似乎要與婆婆爭寵；成為夠好的母親，學會適切的教養孩子，有時又期盼著神隊友；失落了女兒的角色，但面對年邁的雙親，卻可能蠟燭兩頭燒。

親愛的，婚後關係這道難題，是人妻們普遍面臨的困境，妳需要的不是停止令妳難受的關係，而是看懂婚姻生活中的挑戰、理解自己與伴侶的差異，並提升自我照顧、親密溝通、親子教養、做人處世，以及設立關係界限的能力！

「婚姻，可以改變並助長一個人及他表達愛的方式。」– 珀爾‧巴克

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“家庭關係是女人人生經歷的必要一環，成為人妻的酸甜努辣，常常是不足為外人道，並有很多難以說出口的辛酸。

InterPsych心互動團隊是我一起努力的學生也是夥伴，一直關注女性在家庭中的議題，從大學涉入心理專業領域到現在踏入婚姻開始理解，希望為女人發聲、克服相關的家庭議題與困難。

最後，非常樂見本課程的誕生，歡迎每位修練家庭功課的女性、夥伴，一起踏入這個既是甜蜜的負擔，又是人生必修的共同課題！”

- 李訓維，點亮心燈諮商中心所長/諮商心理師