【影像課】孕婦瑜珈-孕媽咪的幸福寶典
適合孕媽咪的瑜珈練習
唐幼馨 Tina
$599$670
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- 簡介
- 目錄
總集數
5 集
總長度
33 分
輔助資源
無輔助資源
內容類型
生活品味
內容形式
影像類
出版方
槐然數位
上架日期
2024/02/18 上架
更新狀態
全數已上架
內容簡介
妳曾為了悉心呵護肚裡的寶寶而提心吊膽,不敢作任何運動?懷孕後老是腰痠背痛、肩頸僵硬?
孕婦瑜珈課程是適合孕媽咪進行的瑜珈練習,能幫助孕媽咪增強肌肉的彈性與耐力並穩定心緒,無論是初學者、懷孕中期或後期,跟著唐幼馨老師一起做,讓妳的寶寶在健康安全的狀態下幸福成長。
瑜珈名師唐幼馨經歷了懷孕生產的過程,特別針對孕婦瑜珈介紹各孕期,從初期、中期、後期,到產後的塑身保養,提供了專業見解,破除坊間孕婦不能運動的迷思,同時給予各產期的瑜珈介紹精闢的保養解說。
槐然文化 ‧ 想享學 享受學習樂趣、探索智慧之旅!
單元介紹
分集內容
- 01:【精彩試看】初學者的孕婦瑜珈概論
- 02:初學者的孕婦瑜珈概論
- 03:懷孕中期孕婦瑜珈
- 04:懷孕後期孕婦瑜珈
- 05:孕婦緩和大休息
適合對象
- 懷孕初/中/後期的孕婦
- 產後想恢復身材的媽媽
- 長時間坐著生活的你
獲得什麼
- 增強孕婦肌肉彈性和耐力,穩定心緒
主講人
唐幼馨 Tina
- 最美台灣瑜珈女神
- 唐幼馨瑜伽提斯教室主持人
- 美國瑜珈聯盟國際證照RPYS孕婦瑜珈教師
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