聲音創傷知情：創傷比你以為的更普遍
美國臨床心理師教你了解創傷，從認知、情緒、身體三大面向修復幸福
胡嘉琪
- 簡介
- 目錄
總集數
19 集
總長度
6 小時4 分鐘
輔助資源
無輔助資源
內容類型
心理成長
內容形式
音頻類
出版方
出版方：【遍路文化 × 漫遊者事業群】
上架日期
2020/06/03 上架
更新狀態
全數已上架
內容簡介
現代人越來越重視身心靈療癒，去尋求專業心理諮詢的人比比皆是。身為第一線的助人工作者，每天面對個案(患者)兇猛的創傷壓力，本身一定要培養創傷預防與治療的核心能力，好好地保護自己，才能好好幫助他人。
助人工作者，就像舞台劇的導演，而個案好比台上的演員。導演必須有綜觀全局的能力，找到適合的方法，好好地引導需要幫助的個案，卻又不受他表現出的情緒或遭遇過度起伏自己的心。
這堂課鎖定的學員，是已經成為心理諮商相關領域的專業工作者，如：心理師、輔導老師、社工與熱愛心理學、療癒師、有志於從事助人工作者等等。所有的工作心法，都是胡博士在實務工作多年中驗證得來、看似簡單卻相當有效的方法！讓胡博士用10堂正課+4個專業練習+2份檢視表，帶領你從了解創傷壓力開始，一步步地觀看創傷各式的樣貌，找到問題的解決方法，保護自己、培養創傷預防與治療的核心能力。
人生是一條蜿蜒的河流，我們在裡面碰碰撞撞，總會遇到大大小小的石頭，就是我們不論自覺與否所受到的心靈創傷。
創傷，是讓我們的身體與心靈無法負荷的毒性壓力。創傷，比你以為的更普遍！
單元介紹
分集內容
01：課程簡介
02：導論：創傷為什麼阻礙了真正的快與滿足？
認知模組：內在匱乏與容納之窗
03：總是無法感覺幸福？你的心裡被某些過去卡住了（補充教材）
04：難以改變的負面念頭？覺察你是不是被恐懼綁架了
05：心靈也會脫窗？認識享受喜悅、滿足和平靜的關鍵
06：【練習音頻1_故事音訊】
情緒模組：認知與因應創傷壓力
07：被壓力逼到極端：當你的身心選擇爆發或者麻痺
08：【練習音頻 2 - 平安9-9-9】
09：創傷其實是比你知道的更普遍
10：【練習音頻 3 - 觀察自己的身體與思維之間的關係】
身體模組：創傷與身心失調
11：創傷會讓人感覺又冷又熱？從檢視自己的狀態開始調節身心
12：【練習音頻 4 - 踩煞車轉方向視覺練習】
13：是真實的創傷，還是編出來的故事？認識記憶與創傷
14：當內心失速，如何陪伴自己踩煞車，轉方向，調節身心？（補充教材）
15：改變大腦，就能改變你的記憶：掌握、調節與保護自己（補充教材）
跟博士聊聊天
16：跟博士聊聊天之一
17：跟博士聊聊天之二
18：跟博士聊聊天之三
19：跟博士聊聊天之四
適合對象
- 專業心理諮商師
- 社工
- 學校輔導老師
- 正在受訓的心理或社工相關科系學生/實習生
- 精神科醫生與護士
- 對整合身心、培養修復力有興趣的學員
獲得什麼
- 放鬆壓力，平衡身心
- 理解自我療癒原理
- 啟動感知，表達內心
- 啟動深層自癒力
主講人
胡嘉琪
- 美國普渡大學諮商心理學博士
- 心理師
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